¿QUE ES PSICOLOGIA?

PRESENTACION

 

Me llamo Ainara Urdapilleta, soy Psicóloga (colegiada nª GZ02728), Graduada en Psicología por la UNED, con especialización en trastornos mentales y del comportamiento.

 

Máster en Psicología Clínica Aplicada por el Instituto Europeo de Psicología Aplicada, soy asimismo Licenciada En Filologia Clásica.

 

Aunque trabajo en el ámbito de la Psicología de la Salud(psicoterapia), he trabajado en el ámbito social (coterapeuta en la prisión de Martutene, en un Programa de Intervención con personas condenadas por vilencia de género)

 

Especializada en Terapias Cognitivo-Conductuales de Tercera Generación (Terapias Contextuales)

 

Experiencia y amplio conocimiento del Mindfulness, como heramiienta de conocimiento personal (de la propia mente y sus contenidos). He impartido varios cursos y talleres en el ámbito público y privado. Siempre con resultados muy satisfactorios, puesto que enseñar a las personas que hay otra forma de relacionarse con emociones y pensamientos, es siempre muy enriquecedor para mí.

 

En Osakin, ofrezco Cursos teorico-prácticos de Mindfulness (cursos de 10 horas distribuidos en un día a la semana durante 2 meses).

 

Aprender el proceso de atención y su correcta gestión, aprender qué son realmente los pensamientos y las emociones, autoconocimiento, aceptación..

 

Para gestionar el estrés, la ansiedad, pensamientos negativos,mediante teoría y ejercicios prácticos, siendo siempre el bienestar psicológico el objetivo principal