¿QUÉ ES FISIOPILATES?



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El Pilates, fue creado a principios del s. XX por el alemán Joseph Pilates. Es un método de acondicionamiento físico-mental y de educación postural, que consiste en la realización de ejercicios en el suelo y/o en las máquinas que el mismo creo.
Un ejercicio óptimo para el mantenimiento físico y la prevención de lesiones, indicado para cualquier tipo de patología, ya que es personalizado y no invasivo.

 

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL FISIOPILATES?

- Columna más flexible y alargada

- Reeducación del patrón respiratorio y postural

- Mayor conciencia corporal y control de movimientos

- Fortalecimiento muscular

- Disminución de dolores tensionales y estructurales

- Mayor equilibrio y estabilidad del tronco  

 

 

 

OSAKIN Y EL PILATES

Desde Osakin, creemos en la importancia del ejercicio para la recuperación de un gran número de patologías, siendo el Pilates una de las mejores disciplinas para conseguirlo, evitando dolores de espalda, excesos de estrés, malas posturas o falta de flexibilidad y compensaciones. 

Nuestras clases, son impartidas por fisioterapeutas formados en el método Pilates, en grupos reducidos de un máximo de 6 personas, dúos o de forma individualizada, con una duración de una hora.

Disponemos de clases de iniciación para todos aquellos que quieran conocer o empezar con la disciplina.

 

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